10.1 km | 01:14:12 | 07:22/km日期: 2021-01-07 07:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 69 - 平均步幅: 196 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'45" / 06'59" / 07'08" / 07'13" / 07'30" / 07'37" / 07'19" / 07'21" / 07'36" / 07'30" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 | 99 / 148 |
| 2 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 2000 | 66 / 211 |
| 3 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 3000 | 44 / 312 |
| 4 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 4001 | 56 / 241 |
| 5 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 5001 | 58 / 227 |
| 6 | | 07'43" (+00'59") | 1000 / 6002 | 56 / 230 |
| 7 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 7003 | 92 / 148 |
| 8 | | 07'31" (+00'47") | 1000 / 8003 | 80 / 163 |
| 9 | | 07'40" (+00'56") | 1001 / 9005 | 70 / 185 |
| 10 | | 07'32" (+00'48") | 1000 / 10005 | 67 / 196 |
| 11 | | 07'43" (+00'59") | 53 / 10059 | 72 / 179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.70 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'59" | 00:13'44" |
| 3 | 07'08" | 00:20'52" |
| 4 | 07'13" | 00:28'05" |
| 5 | 07'30" | 00:35'35" |
| 6 | 07'37" | 00:43'12" |
| 7 | 07'19" | 00:50'31" |
| 8 | 07'21" | 00:57'52" |
| 9 | 07'36" | 01:05'28" |
| 10 | 07'30" | 01:12'58" |
| 10.1 | 20'33" | 01:14'12" |
15830.9 km | 
902.6 km
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