涂智偉 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

涂智偉台中
ID 12044

205 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:36:32

全馬 : 03:19:16

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40344.3 km |

1162.6 km
2024 年 :

3431.4 km |

18.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	162.0	0.0
Oct	370.5	0.0
Sep	353.2	0.0
Aug	305.0	12.5
Jul	272.3	0.0
Jun	309.5	0.0

朋友 (118)

群組 (1)

員林路跑團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (1335)

2024/10/07 恭喜涂智偉獲得 12750 留言數
2024/09/12 恭喜涂智偉獲得 50000 推
2024/06/20 恭喜涂智偉獲得 12650 留言數
2024/05/17 恭喜涂智偉獲得 49500 推
2024/02/03 恭喜涂智偉獲得 12550 留言數
2024/01/14 恭喜涂智偉獲得 49000 推
2023/08/23 恭喜涂智偉獲得 48500 推
2023/08/11 恭喜涂智偉獲得 12450 留言數
2023/05/19 恭喜涂智偉獲得 12350 留言數
2023/04/15 恭喜涂智偉獲得 48000 推

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:52:52 | 06:56/km | 第14馬

2015第二屆雲林古坑全國馬拉松

官方成績
日期	2015-04-26
成績	04:52:52
總名次	127 / 945
分組名次	25 / 205
平均速度	06:56/km

官方證書

涂智偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'13")

00:30'13" (+03'07")

01:07'33" (+05'54")

10 km

(01:07'33")

00:37'20" (+10'14")

15 km

(01:45'33")

00:38'00" (+10'54")

01:13'05" (+11'26")

20 km

(02:20'38")

00:35'05" (+07'59")

25 km

(02:47'44")

00:27'06"

01:01'39"

30 km

(03:22'17")

00:34'33" (+07'27")

35 km

(04:06'27")

00:44'10" (+17'04")

01:14'17" (+12'38")

40 km

(04:36'34")

00:30'07" (+03'01")

Finish

(04:52:52)

日期: 2015-04-26 08:00 - 總爬升: 1289 m - 卡路里: 2429 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

台中

涂智偉

·

台中

涂智偉

·

台中

涂智偉

·

補給是今年參加最好的一場，如果路線不要這麼硬，天氣不要這麼熱，會是一場更完美的賽事！

賽前宣言: 3年前這場是我第二場半馬，還ITBS爆掉，這次報全馬來玩！

賽後評分: 補給和交管都不錯！路線和天氣硬了點！
給 5 星

4月累積里程 : 182.62 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 1211.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

范鏸方, 譚教新和其他 18 人說推

·

觀看另 7 則留言

涂智偉謝謝范范，中部團友期待下次一起參加比賽，互相加油的感覺很棒哦！

2015-05-07 07:58 ·

1 個人推

范鏸方好的好的～期待～

2015-05-08 12:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'19"	00:10'55"
3	04'52"	00:15'47"
4	05'45"	00:21'32"
5	08'41"	00:30'13"
6	08'57"	00:39'10"
7	07'09"	00:46'19"
8	09'09"	00:55'28"
9	07'31"	01:02'59"
10	04'34"	01:07'33"
11	06'17"	01:13'50"
12	06'51"	01:20'41"
13	07'52"	01:28'33"
14	08'49"	01:37'22"
15	08'11"	01:45'33"
16	07'02"	01:52'35"
17	07'57"	02:00'32"
18	07'43"	02:08'15"
19	06'28"	02:14'43"
20	05'55"	02:20'38"
21	04'58"	02:25'36"
22	05'12"	02:30'48"
23	05'46"	02:36'34"
24	05'17"	02:41'51"
25	05'53"	02:47'44"
26	06'10"	02:53'54"
27	05'27"	02:59'21"
28	07'54"	03:07'15"
29	07'01"	03:14'16"
30	08'01"	03:22'17"
31	06'41"	03:28'58"
32	09'22"	03:38'20"
33	11'20"	03:49'40"
34	09'34"	03:59'14"
35	07'13"	04:06'27"
36	06'53"	04:13'20"
37	05'37"	04:18'57"
38	05'39"	04:24'36"
39	05'48"	04:30'24"
40	06'10"	04:36'34"
41	05'59"	04:42'33"
42	05'36"	04:48'09"
42.7	06'53"	04:52'56"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km