10.1 km | 01:07:55 | 06:42/km日期: 2018-09-25 06:24 - 地點: HOME - 天氣: 熱 - 平均心率: 127 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'52" / 06'50" / 06'51" / 06'16" / 06'15" / 06'41" / 06'29" / 06'22" / 07'05" / 06'42" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'45") | 286 / 1286 |
| 3 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 2286 |
| 4 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 3286 |
| 5 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 4286 |
| 6 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 5286 |
| 7 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 6286 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 7286 |
| 9 | | 05'55" (+00'14") | 218 / 7504 |
| 10 | | 06'54" (+01'13") | 1000 / 8504 |
| 11 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 9504 |
| 12 | | 06'11" (+00'30") | 627 / 10132 |
果然中秋過後天氣開始轉涼, 早上更是滿滿的秋意, 可惜太陽依舊毒辣而且腿很軟, 今天跑完該休息了....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.15 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'50" | 00:14'42" |
| 3 | 06'51" | 00:21'33" |
| 4 | 06'16" | 00:27'49" |
| 5 | 06'15" | 00:34'04" |
| 6 | 06'41" | 00:40'45" |
| 7 | 06'29" | 00:47'14" |
| 8 | 06'22" | 00:53'36" |
| 9 | 07'05" | 01:00'41" |
| 10 | 06'42" | 01:07'23" |
| 10.1 | 04'01" | 01:07'55" |
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