10.7 km | 01:11:45 | 06:41/km日期: 2018-09-27 06:31 - 地點: HOME - 天氣: 陰天有毛毛雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'58" / 09'06" / 06'27" / 06'02" / 06'18" / 06'24" / 06'35" / 06'57" / 06'18" / 06'23" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 341 / 1341 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2341 |
| 4 | | 06'41" (+00'59") | 1000 / 3341 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 4341 |
| 6 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 5341 |
| 7 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 6341 |
| 8 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 7341 |
| 9 | | 07'00" (+01'18") | 347 / 7689 |
| 10 | | 06'50" (+01'08") | 1000 / 8689 |
| 11 | | 06'33" (+00'51") | 1000 / 9689 |
| 12 | | 08'06" (+02'24") | 1000 / 10689 |
| 13 | | 10'42" (+05'00") | 21 / 10710 |
天氣轉為秋天的天氣, 早上五點多還在下雨, 還好要出門跑步時雨停了, 陰天天氣涼涼的好舒服, 可惜身體還是覺的很疲累跑不動, 那就慢慢跑吧, 剩500公尺快到家時突然開始下雨了, 還好只有毛毛雨, 但上班時就慘了, 快進園區時雨超大, 連鞋子襪子都濕了... ><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.15 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'06" | 00:17'04" |
| 3 | 06'27" | 00:23'31" |
| 4 | 06'02" | 00:29'33" |
| 5 | 06'18" | 00:35'51" |
| 6 | 06'24" | 00:42'15" |
| 7 | 06'35" | 00:48'50" |
| 8 | 06'57" | 00:55'47" |
| 9 | 06'18" | 01:02'05" |
| 10 | 06'23" | 01:08'28" |
| 10.7 | 02'46" | 01:10'26" |
29811.3 km | 
5561.0 km
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