6.1 km | 00:29:40 | 04:54/km日期: 2019-06-20 21:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 05'01" / 04'45" / 04'49" / 04'43" / 04'50" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
173.84 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'01" | 00:10'20" |
3 | 04'45" | 00:15'05" |
4 | 04'49" | 00:19'54" |
5 | 04'43" | 00:24'37" |
6 | 04'50" | 00:29'27" |
6.1 | 04'14" | 00:29'40" |