6.0 km | 00:35:33 | 05:54/km日期: 2020-01-21 20:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'47" / 06'11" / 06'00" / 05'32" / 05'18" / 05'41" / 26'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+01'06") | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
339.77 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'11" | 00:12'58" |
3 | 06'00" | 00:18'58" |
4 | 05'32" | 00:24'30" |
5 | 05'18" | 00:29'48" |
6 | 05'41" | 00:35'29" |
6.0 | 25'50" | 00:35'56" |