6.2 km | 00:40:02 | 06:29/km日期: 2020-10-07 12:22 - 地點: 高速公路橋下到忠孝橋來回一圈 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 7644 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'33" / 09'58" / 06'12" / 06'08" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'23") | 1008 / 1008 | 183 / 97 |
| 2 | | 05'12" | 1008 / 2016 | 191 / 100 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 1005 / 3022 | 192 / 93 |
| 4 | | 10'25" (+05'13") | 914 / 3937 | 201 / 47 |
| 5 | | 06'18" (+01'06") | 1006 / 4944 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 5944 | 185 / 88 |
| 7 | | 06'08" (+00'56") | 258 / 6202 | 184 / 88 |
今天遇到好久不見的張先生，他今天居然用走的，那就陪他走一段吧！走完後居然不想跑了，今天就跑這樣6公里~哈哈.......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'33" | 00:16'19" |
| 4 | 09'58" | 00:26'17" |
| 5 | 06'12" | 00:32'29" |
| 6 | 06'08" | 00:38'37" |
| 6.2 | 08'11" | 00:40'02" |
23133.5 km | 
609.9 km
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