10.1 km | 00:56:58 | 05:38/km日期: 2015-02-24 20:08 - 地點: 家>都會公園 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 10312 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'22" / 05'53" / 05'51" / 05'40" / 05'11" / 05'46" / 05'25" / 05'18" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'38") | 1008 / 1008 | 181 / 93 |
2 | | 05'33" (+00'18") | 995 / 2004 | 182 / 98 |
3 | | 05'46" (+00'31") | 996 / 3001 | 181 / 95 |
4 | | 05'53" (+00'38") | 1002 / 4003 | 180 / 94 |
5 | | 05'45" (+00'30") | 1003 / 5007 | 178 / 97 |
6 | | 05'34" (+00'19") | 998 / 6005 | 179 / 99 |
7 | | 05'30" (+00'15") | 1002 / 7008 | 178 / 101 |
8 | | 05'43" (+00'28") | 1004 / 8013 | 178 / 97 |
9 | | 05'29" (+00'14") | 987 / 9000 | 183 / 99 |
10 | | 05'15" | 999 / 10000 | 185 / 102 |
11 | | 05'24" (+00'09") | 101 / 10102 | 185 / 99 |
1個月的努力被6天大吃大喝消滅了><
這6天我還是有努力動呀!!
2月累積里程 : 317.25 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'32" | 00:11'25" |
3 | 05'22" | 00:16'47" |
4 | 05'53" | 00:22'40" |
5 | 05'51" | 00:28'31" |
6 | 05'40" | 00:34'11" |
7 | 05'11" | 00:39'22" |
8 | 05'46" | 00:45'08" |
9 | 05'25" | 00:50'33" |
10 | 05'18" | 00:55'51" |
10.1 | 10'51" | 00:56'58" |