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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6952 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    12.5 km | 01:26:10 | 06:53/km
    2023 跑出金虎爺全國路跑賽
    官方成績
    日期2023-12-03
    成績01:26:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:53/km
    日期: 2023-12-03 06:04 - 地點: 新港 - 平均心率: 143 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 184
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+00'26")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'37")
    		06'44" (+00'18")1000 / 2000
    3
    07'00"  (20'38")
    		07'00" (+00'34")1000 / 3000
    4
    06'26"  (27'04")
    		06'26"1000 / 4000
    5
    06'59"  (34'04")
    		06'59" (+00'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (41'40")
    		07'35" (+01'09")1000 / 6000
    7
    07'50"  (49'30")
    		07'50" (+01'24")1000 / 7000
    8
    06'35"  (56'05")
    		06'35" (+00'09")1000 / 8000
    9
    06'48"  (01:02'54")
    		06'48" (+00'22")1000 / 9000
    10
    06'49"  (01:09'44")
    		06'49" (+00'23")1000 / 10000
    11
    06'43"  (01:16'27")
    		06'43" (+00'17")1000 / 11000
    12
    07'07"  (01:23'35")
    		07'07" (+00'41")1000 / 12000
    13
    02'20"  (01:25'55")
    		06'37" (+00'11")352 / 12352
    高雄
    ricky tseng
    · 留言

    好賽事，風景好，動線規劃設計加

    賽後評分: 好賽事，風景好，動線規劃設計加
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 236.29 km Asics Novablast 橘 累積 : 486.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
    黃肇璟, 葉志銘 和其他 144 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳榮興 早安～晨跑愉快😀
    2023-12-03 10:08 ·
     1 個人推
    陳怡文 讚啦
    2023-12-03 13:02 ·
     1 個人推
    Michael Pan 恭喜完賽
    2023-12-03 16:01 ·
     1 個人推
    陳世杰 恭喜玩賽
    2023-12-03 17:56 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-12-03 18:35 ·
     1 個人推
    Han 晚安，路跑完賽愉快～
    2023-12-03 18:59 ·
     1 個人推
    葉達興 恭喜完賽
    2023-12-04 07:34 ·
     1 個人推
    林家逯 恭喜玩賽
    2023-12-04 08:06 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜完賽
    2023-12-04 11:35 ·
     1 個人推
    恭喜完賽!
    2023-12-05 19:59 ·
    Maggie 恭喜完賽👍👍👍
    2023-12-05 21:35 ·
     1 個人推
    黃肇璟 恭喜
    2023-12-14 16:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    206'45"00:13'37"
    307'01"00:20'38"
    406'26"00:27'04"
    507'00"00:34'04"
    607'36"00:41'40"
    707'52"00:49'32"
    806'35"00:56'07"
    906'49"01:02'56"
    1006'50"01:09'46"
    1106'43"01:16'29"
    1207'08"01:23'37"
    12.406'37"01:25'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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