小蟑螂 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

小蟑螂高雄
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6.7 km | 00:42:22 | 06:18/km

日期: 2015-11-18 22:36 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'21" / 06'23" / 06'18" / 06'24" / 06'13" / 06'18" / 06'08" /

緩和輕鬆跑6.4K，明天就可以休息囉

11月累積里程 : 173.75 km

Reebok REALFLEX Optimal 3.0 累積 : 119.4 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

林澄洲, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'23"	00:12'44"
3	06'18"	00:19'02"
4	06'24"	00:25'26"
5	06'13"	00:31'39"
6	06'18"	00:37'57"
6.7	06'07"	00:42'22"

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朋友動態

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