10.9 km | 00:59:25 | 05:28/km日期: 2016-01-04 17:45 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 06'11" / 05'44" / 05'33" / 05'39" / 05'29" / 05'19" / 05'11" / 05'11" / 05'01" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 864 / 10864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 05'44" | 00:18'20" |
| 4 | 05'33" | 00:23'53" |
| 5 | 05'39" | 00:29'32" |
| 6 | 05'29" | 00:35'01" |
| 7 | 05'19" | 00:40'20" |
| 8 | 05'11" | 00:45'31" |
| 9 | 05'11" | 00:50'42" |
| 10 | 05'01" | 00:55'43" |
| 10.9 | 04'16" | 00:59'25" |
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