3.0 km | 00:16:46 | 05:33/km日期: 2023-06-16 17:31 - 地點: 綠島 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'10" / 05'26" / 05'04" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'49") | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
263.69 km 
李寧 熒光亮橙 赤兔6 pro 43.5(27.5cm) 累積 :
1059.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'26" | 00:11'36" |
| 3 | 05'04" | 00:16'40" |
| 3.0 | 04'54" | 00:16'45" |
9358.6 km | 
101.0 km
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