10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km日期: 2022-04-16 07:28 - 總爬升: 134 m - 地點: 頭城國中 - 平均心率: 147 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'49" / 06'13" / 06'03" / 05'55" / 05'45" / 05'44" / 05'29" / 05'48" / 05'46" / 05'23" / 58'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'21") | 1000 / 1000 | 165 / 87 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1002 / 2002 | 172 / 92 |
| 3 | | 06'05" (+00'32") | 1002 / 3005 | 169 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'22") | 1001 / 4006 | 170 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 5009 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 6011 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'33" | 1002 / 7014 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'57" (+00'24") | 1002 / 8016 | 173 / 96 |
| 9 | | 05'47" (+00'14") | 1002 / 9018 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'22" | 991 / 10009 | 176 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.74 km 
母子鱷魚 蚵技神速(出差） 累積 :
817.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'13" | 00:13'02" |
| 3 | 06'03" | 00:19'05" |
| 4 | 05'55" | 00:25'00" |
| 5 | 05'45" | 00:30'45" |
| 6 | 05'44" | 00:36'29" |
| 7 | 05'29" | 00:41'58" |
| 8 | 05'48" | 00:47'46" |
| 9 | 05'46" | 00:53'32" |
| 10 | 05'23" | 00:58'55" |
| 10.0 | 59'31" | 00:59'30" |
9347.6 km | 
101.0 km
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