12.0 km | 01:18:35 | 06:32/km日期: 2020-12-13 15:46 - 地點: 台北彩虹河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 13320 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'50" / 06'40" / 06'40" / 06'28" / 06'27" / 06'19" / 06'51" / 06'25" / 06'17" / 06'26" / 06'04" / 06'09" / 98'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 1000 | 164 / 88 |
| 2 | | 06'44" (+00'37") | 1001 / 2001 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'40" (+00'33") | 1002 / 3003 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'33" (+00'26") | 1002 / 4006 | 169 / 89 |
| 5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5006 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'28" (+00'21") | 1001 / 6008 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 7008 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 8009 | 171 / 89 |
| 9 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 9009 | 169 / 92 |
| 10 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 10010 | 170 / 90 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11011 | 176 / 92 |
| 12 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 12012 | 170 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.92 km 
迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
391.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 06'40" | 00:20'10" |
| 4 | 06'28" | 00:26'38" |
| 5 | 06'27" | 00:33'05" |
| 6 | 06'19" | 00:39'24" |
| 7 | 06'51" | 00:46'15" |
| 8 | 06'25" | 00:52'40" |
| 9 | 06'17" | 00:58'57" |
| 10 | 06'26" | 01:05'23" |
| 11 | 06'04" | 01:11'27" |
| 12 | 06'09" | 01:17'36" |
| 12.0 | 77'25" | 01:18'35" |
9347.6 km | 
101.0 km
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