6.1 km | 00:32:59 | 05:24/km日期: 2016-03-01 05:54 - 平均心率: 108 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'24" / 05'22" / 05'08" / 05'11" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'44") | 993 / 993 |
2 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1994 |
3 | | 05'24" (+00'16") | 998 / 2992 |
4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 3992 |
5 | | 05'08" | 999 / 4992 |
6 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 5993 |
7 | | 05'29" (+00'21") | 109 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.30 km Y拖 一代白-3 累積 :
1443.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'28" | 00:11'20" |
3 | 05'24" | 00:16'44" |
4 | 05'22" | 00:22'06" |
5 | 05'08" | 00:27'14" |
6 | 05'11" | 00:32'25" |
6.1 | 05'22" | 00:32'58" |