22.0 km | 02:03:24 | 05:36/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-29 |
| 成績 | 02:03:24 |
| 總名次 | 6 / - |
| 分組名次 | 6 / - |
| 平均速度 | 05:36/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'09" (+01'52") | 00:58'20" (+05'39") |
| 00:30'11" (+03'54") |
| 00:26'24" (+00'07") | 00:52'41" |
| 00:26'17" |
|
日期: 2019-09-29 06:04 - 總爬升: 646 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1359 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'34" (+00'24") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'38" (+01'28") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'49" (+01'39") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'36" (+02'26") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'28" (+01'18") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'10" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'43" (+01'33") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'29" (+01'19") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'20" (+01'10") | 821 / 21821 |
本來想輕鬆跑，一路上上上下下的坡，跑的有點累。最後下坡還是用力的衝回來。終點前離前面一位只有幾公尺，可是追不上！
賽後評分: 終點前的橋下小徑，有些叉路沒有標示，也沒有工作人員指示。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
317.99 km 
母子鱷魚 三代藍41-3 累積 :
1320.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'18" | 00:10'19" |
| 3 | 06'08" | 00:16'27" |
| 4 | 06'05" | 00:22'32" |
| 5 | 05'37" | 00:28'09" |
| 6 | 05'26" | 00:33'35" |
| 7 | 05'35" | 00:39'10" |
| 8 | 07'54" | 00:47'04" |
| 9 | 06'22" | 00:53'26" |
| 10 | 04'54" | 00:58'20" |
| 11 | 05'51" | 01:04'11" |
| 12 | 04'30" | 01:08'41" |
| 13 | 04'35" | 01:13'16" |
| 14 | 05'38" | 01:18'54" |
| 15 | 05'50" | 01:24'44" |
| 16 | 06'36" | 01:31'20" |
| 17 | 05'28" | 01:36'48" |
| 18 | 04'10" | 01:40'58" |
| 19 | 04'20" | 01:45'18" |
| 20 | 05'43" | 01:51'01" |
| 21 | 05'30" | 01:56'31" |
| 21.8 | 05'20" | 02:00'54" |
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