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78.0 km | 05:31:28 | 14.2 km/h 日期: 2023-08-13 05:30 - 總爬升: 1240 m - 卡路里: 1200 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% 8月累積里程 : 117.25 km Strava 上傳 | 1 year ago · 留言
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跑鞋 (9) Nike Verpofly 3 已使用了 3 個月 21 天 共跑了 21.1 km 我要評分 Nike Zoom Fly 5 已使用了 8 個月 22 天 共跑了 774.8 km 我要評分 Adidas Adizero pro3 已使用了 9 個月 29 天 共跑了 133.0 km 我要評分 hoka speedgoat 5 已使用了 1 年 4 個月 24 天 共跑了 100.8 km 我要評分 NIKE React Pegasus Trial 4 Gore-tex 已使用了 1 年 8 個月 9 天 共跑了 75.9 km 我要評分 adidas adizero adios pro2 已使用了 1 年 9 個月 9 天 共跑了 420.3 km 我要評分 Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 已使用了 1 年 9 個月 23 天 共跑了 133.6 km 我要評分 ASICS Metaracer 已使用了 3 年 7 個月 18 天 共跑了 520.0 km 我要評分 Asics Tartheredge 2 Tenka 已使用了 3 年 11 個月 13 天 共跑了 1652.9 km 我要評分 賽事 (1) 最佳成績: 全馬 : 03:26:06 半馬 : 01:36:35 跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 4365.4 km | 4280.5 km 2024 年 : 1150.0 km | 1045.6 km
朋友 (29) 里程碑 (10) 2024/02/25 賀!黃升明 破PB - 全馬 | 03:26:062023/12/17 賀!黃升明 破PB - 半馬 | 01:36:352023/10/29 黃升明 完成了第 10 半馬! - 2023 日月潭環湖馬拉松2023/03/05 賀!黃升明 破PB - 半馬 | 01:37:312022/12/18 賀!黃升明 破PB - 半馬 | 01:40:002022/03/27 賀!黃升明 破PB - 半馬 | 01:45:072022/02/19 賀!黃升明 破PB - 半馬 | 01:51:092021/12/19 黃升明 完成了初馬! - 2021 臺北馬拉松2020/12/20 賀!黃升明 破PB - 半馬 | 01:52:162020/10/25 黃升明 完成了初半馬! - 2020長榮航空城市觀光半程馬拉松 (EVA AIR HALF MARATHON ) |
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