5.1 km | 00:27:30 | 05:24/km日期: 2024-12-26 19:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.4
Pace: 05'33" / 05'06" / 05'17" / 05'16" / 05'54" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'52") | 856 / 856 |
2 | | 25'39" (+21'22") | 24 / 881 |
3 | | 04'17" | 813 / 1694 |
4 | | 23'23" (+19'06") | 43 / 1737 |
5 | | 04'22" (+00'05") | 808 / 2546 |
6 | | 28'46" (+24'29") | 38 / 2585 |
7 | | 04'22" (+00'05") | 806 / 3391 |
8 | | 24'32" (+20'15") | 41 / 3432 |
9 | | 04'22" (+00'05") | 805 / 4237 |
10 | | 29'24" (+25'07") | 36 / 4273 |
11 | | 05'14" (+00'57") | 801 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
397.44 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
199.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'06" | 00:10'39" |
3 | 05'17" | 00:15'56" |
4 | 05'16" | 00:21'12" |
5 | 05'54" | 00:27'06" |
5.1 | 05'17" | 00:27'30" |