10.0 km | 00:58:53 | 05:54/km日期: 2016-11-15 05:39 - 地點: 內定 - 平均心率: 126 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'21" / 05'42" / 05'36" / 05'43" / 05'51" / 06'06" / 06'04" / 06'11" / 05'48" / 05'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.58 km 
MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 :
3429.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'42" | 00:12'03" |
| 3 | 05'36" | 00:17'39" |
| 4 | 05'43" | 00:23'22" |
| 5 | 05'51" | 00:29'13" |
| 6 | 06'06" | 00:35'19" |
| 7 | 06'04" | 00:41'23" |
| 8 | 06'11" | 00:47'34" |
| 9 | 05'48" | 00:53'22" |
| 10.0 | 05'43" | 00:58'53" |
36181.0 km | 
23672.3 km
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