6.0 km | 00:32:53 | 05:28/km日期: 2017-03-16 16:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'27" / 05'32" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'24" | 00:10'46" |
3 | 05'23" | 00:16'09" |
4 | 05'27" | 00:21'36" |
5 | 05'32" | 00:27'08" |
6 | 05'43" | 00:32'51" |
6.0 | 04'55" | 00:32'53" |