9.2 km | 01:22:17 | 08:59/km日期: 2018-04-03 07:10 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'01" / 06'20" / 06'16" / 06'22" / 06'30" / 06'22" / 06'20" / 27'23" / 08'57" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 27'23" (+21'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 159 / 9159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'20" | 00:13'21" |
| 3 | 06'16" | 00:19'37" |
| 4 | 06'22" | 00:25'59" |
| 5 | 06'30" | 00:32'29" |
| 6 | 06'22" | 00:38'51" |
| 7 | 06'20" | 00:45'11" |
| 8 | 27'23" | 01:12'34" |
| 9 | 08'57" | 01:21'31" |
| 9.2 | 04'48" | 01:22'17" |
19472.3 km | 
0.0 km
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