8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km日期: 2018-10-27 06:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 475 Cal
Pace: 05'58" / 05'33" / 06'28" / 05'58" / 05'33" / 05'34" / 05'41" / 05'05" / 00'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
324.08 km 
鱷魚母子 三代Y拖藍41-2 累積 :
1060.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'33" | 00:11'31" |
| 3 | 06'28" | 00:17'59" |
| 4 | 05'58" | 00:23'57" |
| 5 | 05'33" | 00:29'30" |
| 6 | 05'34" | 00:35'04" |
| 7 | 05'41" | 00:40'45" |
| 8 | 05'05" | 00:45'50" |
| 8.0 | -25'00" | 00:45'56" |
38105.8 km | 
136.6 km
留言 
