2.6 km | 00:38:53 | 15:14/km日期: 2019-09-23 17:43 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 16'43" / 14'15" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'19" (+03'28") | 500 / 500 |
2 | | 16'05" (+02'14") | 500 / 1000 |
3 | | 13'51" | 500 / 1500 |
4 | | 14'38" (+00'47") | 500 / 2000 |
5 | | 14'29" (+00'38") | 500 / 2500 |
6 | | 13'17" | 50 / 2550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 395.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'43" | 00:16'43" |
2 | 14'15" | 00:30'58" |
2.6 | 14'22" | 00:38'53" |