王全利 (新竹瘋) 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
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首場馬拉松 :

20130316古都馬(0428)

最佳成績:

半馬 : 01:57:04

全馬 : 03:47:53

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24161.0 km |

2.7 km
2025 年 :

12.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	12.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	74.9	0.0
Nov	87.7	0.0
Oct	77.9	0.0
Sep	5.1	0.0
Aug	32.9	0.0

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群組 (3)

新竹瘋
18^ 3長跑隊
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王全利 (新竹瘋)

3.1 km | 00:34:47 | 11:21/km

日期: 2014-10-18 16:56 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 13'50" / 10'46" / 09'36" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'39"

(13'39")

13'48" (+04'13")

988 / 988

2

10'57"

(24'36")

10'47" (+01'12")

1014 / 2003

3

09'36"

(34'12")

09'35"

1000 / 3003

4

00'35"

(34'47")

09'42" (+00'07")

60 / 3063

高雄

王全利 (新竹瘋)

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高雄

王全利 (新竹瘋)

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新竹竹仁國小操場散歩３Ｋ

10月累積里程 : 366.10 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

阿聖, Miffy 和其他 38 人說推

·

J 晚安，明天加油!

2014-10-18 18:06 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 美女晩安－謝謝

2014-10-18 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	10'46"	00:24'36"
3	09'36"	00:34'12"
3.1	09'07"	00:34'47"

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