5.0 km | 00:29:48 | 05:56/km日期: 2023-11-09 18:59 - 地點: 大直橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'41" / 06'51" / 06'13" / 05'37" / 05'20" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.71 km 
ASICS Magic Speed 3 28cm EUR44 累積 :
432.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'51" | 00:12'32" |
| 3 | 06'13" | 00:18'45" |
| 4 | 05'37" | 00:24'22" |
| 5 | 05'20" | 00:29'42" |
| 5.0 | 04'54" | 00:29'47" |
9358.6 km | 
101.0 km
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