9.4 km | 01:02:45 | 06:42/km日期: 2017-04-06 19:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 07'32" / 06'26" / 06'30" / 06'16" / 06'25" / 07'28" / 06'38" / 06'25" / 06'47" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'54") | 365 / 5365 |
| 7 | | 06'12" | 12 / 5377 |
| 8 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 6377 |
| 9 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 7377 |
| 10 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 8377 |
| 11 | | 06'45" (+00'33") | 978 / 9356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.04 km 
mizuno sayonara 累積 :
2297.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'26" | 00:13'58" |
| 3 | 06'30" | 00:20'28" |
| 4 | 06'16" | 00:26'44" |
| 5 | 06'25" | 00:33'09" |
| 6 | 07'28" | 00:40'37" |
| 7 | 06'38" | 00:47'15" |
| 8 | 06'25" | 00:53'40" |
| 9 | 06'47" | 01:00'27" |
| 9.4 | 06'30" | 01:02'46" |
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