ricky tseng 2013/11/24 訓練日誌

ricky tseng 高雄
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跑鞋 (12)

牛頭牌土豆星球-黑
已使用了 11 天
共跑了 65.6 km
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母子鱷魚母子鱷魚1代橘
已使用了 3 個月 28 天
共跑了 443.9 km
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Asics Novablast4 粉紅
已使用了 5 個月 29 天
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Asics Novablast 4 綠
已使用了 10 個月 5 天
共跑了 34.8 km
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Saucony Ride 15美國旗
已使用了 10 個月 17 天
共跑了 83.8 km
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Nike ZoomX FLY5
已使用了 1 年 7 天
共跑了 125.9 km
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adidas boston12
已使用了 1 年 2 個月 19 天
共跑了 28.9 km
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ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 1 年 3 個月 22 天
共跑了 110.4 km
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asics novablast 黑
已使用了 1 年 9 個月 16 天
共跑了 204.9 km
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Hoka One one 黑
已使用了 2 年 2 個月 17 天
共跑了 134.9 km
給 5 星

Asics Novablast 橘
已使用了 3 年 8 個月 25 天
共跑了 486.1 km
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赤足
已使用了 11 年 2 個月 13 天
共跑了 116.2 km
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單車 (6)

ASTER CONTENDER
已使用了 7 年 9 個月 13 天
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ASTER F35
已使用了 8 年 6 個月 15 天
共騎了 16540.0 km

Argon 18 E-112
已使用了 10 年 4 個月 13 天
共騎了 3500.1 km

Fuji Tahoe
已使用了 12 年 10 個月 13 天
共騎了 5154.4 km

Prance
已使用了 14 年 10 個月 13 天
共騎了 10739.2 km

ASTER SPEEDER+
已使用了 24 年 11 個月 15 天
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最佳成績:

半馬 : 01:50:25

全馬 : 04:21:00

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19985.6 km |

83226.1 km
2024 年 :

1625.3 km |

5872.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	81.1	216.1
Oct	185.3	487.6
Sep	164.2	507.8
Aug	157.3	510.4
Jul	76.0	611.1
Jun	121.2	560.1

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ricky tseng

2000 m | 00:47:38 | 02:22/100m

日期: 2013-11-24 10:26 - 地點: 大地游泳池 - 卡路里: 747 Cal

跑完旗津馬後接著游泳

11月累積里程 : 5.75 km

手動上傳 | 10 years ago

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留言

觀看另 12 則留言

ricky tseng 小安,要叫我呀~人那麼多我注意不到!

2013-11-25 15:23 ·

1 個人推

ricky tseng 依我的個性,我一定會慢下來跟妳打招呼的!

2013-11-25 15:51 ·

1 個人推

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