7.6 km | 00:47:54 | 06:16/km日期: 2014-05-10 06:06 - 平均心率: 67 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 06'04" / 07'51" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'37") | 995 / 995 |
2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 1996 |
3 | | 05'47" (+00'04") | 999 / 2996 |
4 | | 05'52" (+00'09") | 995 / 3991 |
5 | | 05'43" | 1009 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'16") | 997 / 5998 |
7 | | 07'53" (+02'10") | 1005 / 7004 |
8 | | 06'42" (+00'59") | 648 / 7653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'53" | 00:12'18" |
3 | 05'47" | 00:18'05" |
4 | 05'51" | 00:23'56" |
5 | 05'42" | 00:29'38" |
6 | 06'04" | 00:35'42" |
7 | 07'51" | 00:43'33" |
7.6 | 06'47" | 00:47'54" |