6.5 km | 00:35:45 | 05:29/km日期: 2020-05-18 20:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 01'38" / 05'59" / 06'11" / 06'13" / 06'07" / 05'58" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+03'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+03'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+03'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+03'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+03'25") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
245.22 km 母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-淺紫-(40) 累積 :
1505.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'38" | 00:01'38" |
2 | 05'59" | 00:07'37" |
3 | 06'11" | 00:13'48" |
4 | 06'13" | 00:20'01" |
5 | 06'07" | 00:26'08" |
6 | 05'58" | 00:32'06" |
6.5 | 05'45" | 00:35'01" |