Beckyhola 2013/03/31 訓練日誌

Beckyhola 台北市
ID 6071

43 位追隨者

單車 (1)

U bike
已使用了 11 年 10 個月 13 天
共騎了 417.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:48:59

半馬 : 01:49:21

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16985.9 km |

1663.2 km
2024 年 :

1541.8 km |

33.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	59.3	1.4
Oct	101.5	2.1
Sep	126.7	0.0
Aug	174.5	0.0
Jul	181.4	0.0
Jun	161.0	4.2

朋友 (18)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (445)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Beckyhola

12.0 km | 01:48:00 | 09:00/km

2013 New Balance Run Faster Taiwan

官方成績
日期	2013-03-31
成績	01:48:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:00/km

日期: 2013-03-31 08:00 - 卡路里: 589 Cal

陪跑，當LSD。速度是有點慢，但反正腳也還沒好，慢慢跑不要有太大負擔也不錯。

運動品牌所舉行的路跑活動，補給真的很陽春，幸好今天是雨天，不是大晴天，不然說真的這種補給對很多人應該會很危險。需帶水跑

賽前宣言: 陪跑，For fun

3月累積里程 : 27.80 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 747.1 km

手動上傳 | 11 years ago

William, Wendell 和其他 8 人說推

留言

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km