|  23.6 km | 01:35:17 | 04:02/km | 第22半馬| 官方成績 | | 日期 | 2015-05-24 | | 成績 | 01:35:17 | | 總名次 | 3 / 2309 | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 04:02/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:19'12" | 00:39'26" | | 00:20'14" (+01'02") | | 00:20'11" (+00'59") | 00:41'11" (+01'45") | | 00:21'00" (+01'48") | |
日期: 2015-05-24 05:59 - 總爬升: 179 m - 地點: 夢時代 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 03'49" (+00'29") | 500 / 500 | | 2 | | 03'36" (+00'16") | 499 / 999 | | 3 | | 03'51" (+00'31") | 491 / 1491 | | 4 | | 03'51" (+00'31") | 510 / 2001 | | 5 | | 03'50" (+00'30") | 498 / 2499 |
| 6 | | 03'51" (+00'31") | 496 / 2996 | | 7 | | 03'51" (+00'31") | 501 / 3498 | | 8 | | 03'50" (+00'30") | 502 / 4001 | | 9 | | 03'50" (+00'30") | 499 / 4500 | | 10 | | 03'59" (+00'39") | 501 / 5002 | | 11 | | 03'56" (+00'36") | 503 / 5505 | | 12 | | 04'08" (+00'48") | 494 / 6000 | | 13 | | 04'18" (+00'58") | 506 / 6506 | | 14 | | 04'26" (+01'06") | 492 / 6998 | | 15 | | 04'48" (+01'28") | 505 / 7504 | | 16 | | 03'39" (+00'19") | 506 / 8010 | | 17 | | 03'20" | 497 / 8508 | | 18 | | 03'45" (+00'25") | 497 / 9005 | | 19 | | 04'07" (+00'47") | 505 / 9510 | | 20 | | 03'55" (+00'35") | 492 / 10003 | | 21 | | 04'02" (+00'42") | 210 / 10214 | | 22 | | 04'05" (+00'45") | 794 / 11008 | | 23 | | 04'03" (+00'43") | 497 / 11505 | | 24 | | 03'56" (+00'36") | 507 / 12013 | | 25 | | 04'08" (+00'48") | 518 / 12532 | | 26 | | 03'51" (+00'31") | 493 / 13025 | | 27 | | 03'59" (+00'39") | 500 / 13525 | | 28 | | 04'08" (+00'48") | 499 / 14024 | | 29 | | 03'54" (+00'34") | 491 / 14516 | | 30 | | 04'08" (+00'48") | 503 / 15019 | | 31 | | 04'19" (+00'59") | 501 / 15521 | | 32 | | 04'15" (+00'55") | 505 / 16026 | | 33 | | 03'59" (+00'39") | 495 / 16522 | | 34 | | 04'11" (+00'51") | 505 / 17028 | | 35 | | 04'15" (+00'55") | 500 / 17528 | | 36 | | 04'11" (+00'51") | 492 / 18021 | | 37 | | 04'09" (+00'49") | 501 / 18522 | | 38 | | 04'16" (+00'56") | 502 / 19025 | | 39 | | 04'15" (+00'55") | 504 / 19529 | | 40 | | 04'08" (+00'48") | 499 / 20029 | | 41 | | 04'24" (+01'04") | 496 / 20525 | | 42 | | 04'08" (+00'48") | 506 / 21031 | | 43 | | 03'59" (+00'39") | 496 / 21528 | | 44 | | 04'08" (+00'48") | 506 / 22034 | | 45 | | 04'11" (+00'51") | 493 / 22527 | | 46 | | 04'15" (+00'55") | 507 / 23035 | | 47 | | 03'49" (+00'29") | 491 / 23527 | | 48 | | 06'48" (+03'28") | 78 / 23605 |
 台南Redturtle  沒獎金沒獎品的賽事，冰淇淋鐵人們還是現身
大會很霸氣的請警用汽車當前導車
但是很多路段警用汽車根本就進不去
所以真正的總1徐君宇大大就不小心沒經過感應點
原本是第3個回終點，就變成總2
不過大會最後還是會補發總1獎盃給徐大大
原本以為沒有獎金沒有獎品的比賽
不會有高手群出沒，沒想到完全不是這樣
高雄實在是個很恐怖的地方
上次也是想說沒有獎金沒有獎品
結果上次來的高手比今天多更多
今天雖然比上次少，但是還是有上次最強的冰淇淋鐵人們
開跑後，就直接放掉徐大大及江昭寬大大
沒多久第2領先群就剩下4個人，跑了約3K，就決定衝出
因雨休了3天，覺得3K後，身體還是不太有疲累感
衝出後，孔沁安大大就一直緊咬在後面
上次在高雄的比賽第1次遇上孔大大
可是當天實在跟不上孔大大的腳步
最後又跑錯路，實在讓人感到十分鬱卒
今天可能因為休比較多天，所以雖然一直被孔大大咬住
但是內心仍然暗自認為應該可以甩得開
一直纏鬥到11K，才好不容易開始跟孔大大拉開一點距離
但是後繼乏力，最後不聽交通指揮，硬超了3個紅燈
進終點時，也只領先孔大大不到1分鐘
如果沒有硬強紅燈，應該就會被孔大大巴掉了吧
途中雖覺得不太會累，可是速度卻拉不上來
跟以往相較，好像有退化的跡象
每次受傷好了之後，整體的身體狀況就會退了一些
而且退了之後，就再也回不來
因雨休了3天，以為會跑比較快，結果不然
比較不會累倒是真的，覺得持續退化ing
但這是第1次跑贏孔沁安大大
後記：14K之後，肚子一直感到很不舒服，忍到終點後也不見得舒坦。後來回到家約1個小時後，竟然猛拉肚子，好在不是在跑步的時候噴發。 5月累積里程 : 611.04 km Voice Coach 上傳 | 9 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 03'45" | 00:03'45" | | 2 | 03'50" | 00:07'35" | | 3 | 03'52" | 00:11'27" | | 4 | 03'50" | 00:15'17" | | 5 | 03'55" | 00:19'12" | | 6 | 04'02" | 00:23'14" | | 7 | 04'25" | 00:27'39" | | 8 | 04'14" | 00:31'53" | | 9 | 03'32" | 00:35'25" | | 10 | 04'01" | 00:39'26" | | 11 | 04'05" | 00:43'31" | | 12 | 04'00" | 00:47'31" | | 13 | 04'00" | 00:51'31" | | 14 | 04'05" | 00:55'36" | | 15 | 04'01" | 00:59'37" | | 16 | 04'16" | 01:03'53" | | 17 | 04'05" | 01:07'58" | | 18 | 04'15" | 01:12'13" | | 19 | 04'14" | 01:16'27" | | 20 | 04'10" | 01:20'37" | | 21 | 04'19" | 01:24'56" | | 22 | 04'02" | 01:28'58" | | 23 | 04'13" | 01:33'11" | | 23.6 | 04'14" | 01:35'45" |
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83242.0 km | 
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