12.2 km | 01:18:37 | 06:28/km日期: 2016-11-01 06:14 - 平均心率: 176 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 13453 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'06" / 06'26" / 06'08" / 06'20" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'45" / 07'29" / 06'01" / 06'05" / 06'05" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+02'20") | 1006 / 1006 | 152 / 80 |
| 2 | | 06'22" (+00'37") | 1006 / 2012 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'07" (+00'22") | 1001 / 3013 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'19" (+00'34") | 1003 / 4017 | 180 / 87 |
| 5 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 5018 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 6019 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7020 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'45" | 1004 / 8025 | 179 / 96 |
| 9 | | 07'29" (+01'44") | 1002 / 9028 | 152 / 87 |
| 10 | | 06'01" (+00'16") | 1002 / 10030 | 180 / 91 |
| 11 | | 06'06" (+00'21") | 1008 / 11039 | 180 / 90 |
| 12 | | 05'57" (+00'12") | 1004 / 12043 | 178 / 93 |
| 13 | | 16'12" (+10'27") | 155 / 12198 | 73 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
393.49 km 
asics TARTHERZEAL 2 wide 累積 :
2009.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'26" | 00:14'32" |
| 3 | 06'08" | 00:20'40" |
| 4 | 06'20" | 00:27'00" |
| 5 | 05'58" | 00:32'58" |
| 6 | 05'47" | 00:38'45" |
| 7 | 05'46" | 00:44'31" |
| 8 | 05'45" | 00:50'16" |
| 9 | 07'29" | 00:57'45" |
| 10 | 06'01" | 01:03'46" |
| 11 | 06'05" | 01:09'51" |
| 12 | 06'05" | 01:15'56" |
| 12.2 | 17'17" | 01:18'37" |
54778.1 km | 
4520.0 km
展開計圈分析
留言 
