11.0 km | 01:15:06 | 06:47/km日期: 2018-09-24 09:13 - 地點: HOME - 天氣: 熱熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 06'39" / 07'08" / 07'01" / 06'26" / 06'28" / 06'59" / 06'57" / 06'17" / 06'50" / 07'04" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'17") | 457 / 1457 |
| 3 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 2457 |
| 4 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 3457 |
| 5 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 4457 |
| 6 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 5457 |
| 7 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 6457 |
| 8 | | 07'04" (+00'54") | 880 / 7337 |
| 9 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 8337 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 9337 |
| 11 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 10337 |
| 12 | | 06'25" (+00'15") | 712 / 11049 |
今天中秋節, 早上就感受到一點涼意, 不過今天太晚起床太晚出門, 太陽很是毒辣, 偶爾還飄一下雨是那招...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.15 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'39" | 00:13'42" |
| 3 | 07'08" | 00:20'50" |
| 4 | 07'01" | 00:27'51" |
| 5 | 06'26" | 00:34'17" |
| 6 | 06'28" | 00:40'45" |
| 7 | 06'59" | 00:47'44" |
| 8 | 06'57" | 00:54'41" |
| 9 | 06'17" | 01:00'58" |
| 10 | 06'50" | 01:07'48" |
| 11 | 07'04" | 01:14'52" |
| 11.0 | 04'41" | 01:15'06" |
29405.5 km | 
5561.0 km
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