今天是西螺LDS團的團練，已經好一陣子沒參加了，
好多生面孔，我也變成"新人"了啊.....XD
雖然是團練，但還是搞孤僻的"跑自己"....，
一開始就先規畫好了跑的路線，先上感覺跑不完的
溪州大橋。去程的感覺真的蠻長的，回程就還OK，
回程偶有風，但多半時是"順風"，所以烈日啊~
回到起點後，以順時針方向繞橋下路線，只是跑到
高速公路下那段時，XT錶好像不知道被甚麼影響，
看錶時發現，時速變成每小時4~5K.....!?!?!?!?
我完全不覺得自己速度有變慢啊，但怎麼會.....
難不成跑到彌留的嗎....O.@
本來是預定要在跑一圈逆時針的，但真的有點無力了，
晚上還有一跑，所以就給自己藉口這樣就好....
而來到那間小廟時，突然被兩點鐘方向的"美女"吸引，
瞬間停下腳步、緊急煞車!!!兩位小美女在樹蔭下
休息著，停下腳步後以極輕的步伐走到一旁，
拿出手機，ZOOM-IN之後，喵一聲~兩位小美女同時
轉過頭來，這瞬間，喀擦下去~耶~~~好高興啊~XD
這一跑跑起來感覺身體還蠻輕鬆的，只是對速度的
感覺有點"遲鈍"，當感覺很累時，覺得速度已經很慢，
但看XT錶時卻發現速度還是維持在10.5~11K/HR，
嗯....這不是好現象，要重新去把身體的感覺找回來。
另外，這幾個月跑下來，發現自己再起腳時，腳尖會
刻意的"上勾"，這樣會造成小腿和腳底額外的負擔，
所以最近的小跑，和今天跑起來都特別去注意這感覺，
盡量起腳時能維持腳掌的"平"....一點一點的找出自己
的問題、一點一點的修正、一點一點的找回年初時
那種奔跑的感覺，一點一點的把自己強化回受傷前
的狀態，回到那個原點後，才能在秋冬之際，
重新的再出發.......