台灣第五馬....復歸馬.......
一個多月不曾參加過路跑，也不曾跑過全馬的距離，
今天說實在想以安穩的狀況去跑，但腦中卻依舊有著
一點的"妄想"........
起跑時有點"混亂"，莫名其妙的就開跑，但卻看到
計時器並沒有開始跳動，所以一時把XT按掉，隨後
又試著按開始，但跑了3K後才發現，沒按到....
所以XT的記錄時間沒有參考價值.....
真的是太久沒參加路跑活動，一時間無法掌握自己的
速度，反而是不斷的往前追、往前追，發現時就提醒
自己放慢點，但又會不知不覺的加速追下去，
說實在一開始跑的不是頂舒服，加上壓力襪的緊迫，
小腿前幾K真的很酸，一直過了7K之後，才稍微舒服
一點。前20K的速度說實在還蠻穩的，維持在6分速
多一點，跑起來也感覺OK，特別是左小腿並沒有
任何的不適，這真的安心許多，但卻有其他地方在
小小的靠腰著，這就有點莫名其妙了....O.@
跑到17K左右，突然被人從後面叫了一聲，雖然戴著
耳機、音樂也很大聲，但還是有聽到，轉過頭，
一個短髮的妹妹，這時妹妹說:"你知道我是誰嗎?"
我"嗯........抱歉.........."
妹妹好像說"ㄟ.....好過份!!!我是nOne啦!!"
這時我才...."啊~~~~~!!!!!"
畢竟很多MW上的跑友都只有看過照片，沒有見過
廬山真面目，所以我真的不敢亂喊名字，
如果把"小芳"叫成"小香"....那不就更失禮了嗎~XD
所以為了補償nOne妹妹，我會找一天在喝醉的
時後，把"我愛羅文"四個大字刻在大腿上，
順便紀念這次的"五馬".......XD
這之後，nOne妹妹就一直跑在前頭，我追也追不上，
心想著，如果緊緊跟著她，那這場真的可以破4!!!!
然而拼死拼活、一生懸命的跟到全馬的折返點，
身體已經有點快不行(其實是意志力不足了....)，
這折返點的補給站停下來吃了片西瓜，喝了杯
檸檬水，然後拿了一根棒棒冰後，就......看不見
nOne妹妹的蹤影了.....O.@
來到30K時，看了看時間，還不到3小時，這時
破4還有一點點點點點點的希望，然而接下來才跑
了大概1K吧，身體和心理就開始準備放棄了.....
最後的10K跑起來真的好痛苦，兩條腿痠的難受，
當下想著，這真的是古都馬嗎!?!?!?感覺比大雪山
還難跑啊.....Qrz
32K之後連續兩、三個補給站，都停下來吃喝，
也順便拉筋和塗點肌樂以及上廁所，後半段才稍微
的能持續跑下去，但當回到四草大橋時，上橋的坡
還是讓我決定當步兵了，而這時來到36K........
一直撐到大概剩4K時，在"夕遊出張所"旁，停下來
拉筋一次，在上油和肌樂，這時看到一位雙辮子妹
就這樣從眼前跑過，ㄟ!!!!!她怎麼會出現在這裡!?
不是早早就被我放掉了嗎.....當下就決定，拼上去!!!
真的要感謝她，好幾次都很想當步兵，最後還次決定
緊跟下去.....XD。來到最後一座小橋，差一點就被
交警攔下，稍微加快一點速度趕過去，上橋時還是
當了步兵，本想走下橋，但眼神才越過橋頂，就看
到兩根大砲在前面，這.....當然要跑起來啊~XD
只是這一跑，左小腿就差點抽筋，而且抽動的位置
有點奇怪，不是在小腿肚的地方，而是在小腿最細
的部位，阿基里斯腱上方。下橋後剛好被交警攔下，
趁這機會塗抹了點精油，有效!!!跑起來好多了，
而來到最後1K，決定放開跑下去，只是大概跑了一
半，就有點無力，還是決定拼下去......
而在終點前，看到台南的阿姐在那，真的被她認出來
~就歡喜的過去和她擊掌，只是這一"擊"，兩個小腿
細部都差點抽筋，就這樣一跑一跳的回到終點.....
前年，台灣第一馬....就是古都馬。三年後台灣第五馬
回來了古都，只是.....三年前，沒有壓力衣褲、沒有
水袋背包和水壺腰包、沒有壓力襪，卻跑了個406，
三年後，裝備都有了，卻跑個420....這是怎樣啊.....
真的只能說，將近一個月的傷停時間，讓身體的肌力
與肌耐力消退很多，並且增加了很多肥油在身上，
接下來一個月的時間，重點就在燃油和重新強化肌力
，一個月後要帶朋友跑初馬，就必須讓自己的身體
至少能回到年初的那個狀態啊......