7.0 km | 00:50:41 | 07:11/km日期: 2020-03-19 22:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'56" / 05'59" / 07'18" / 07'09" / 07'22" / 07'58" / 07'38" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'24") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.72 km 
NB RC1300 累積 :
907.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'59" | 00:12'55" |
| 3 | 07'18" | 00:20'13" |
| 4 | 07'09" | 00:27'22" |
| 5 | 07'22" | 00:34'44" |
| 6 | 07'58" | 00:42'42" |
| 7 | 07'38" | 00:50'20" |
| 7.0 | 07'47" | 00:50'39" |
20628.0 km | 
25.3 km
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