這個月還是沒達成至少跑一次50K以上的距離...Qrz
今天原本就沒有衝勁可以衝那麼多，畢竟這路線
以目前的能力，計畫是挑戰8趟。
想說早點起床、出門、起跑，結果還是拖到五點才
出門，快五點半才起跑。由於最近天亮的比較早，
所以也就沒帶手電筒，也直接穿著背心就跑，不需
要夾克了。第一趟就感覺到身體與雙腿的沉重，
還好可以算穩穩的整趟跑，只是....被遠方的景色
給吸引，停下來拍了幾次照，因為看到雲海!?!?!?!
在這邊跑了不少次，天未亮時總是可以看到彰雲
大橋的燈光，但這次整個濁水溪還有些林內鄉都
在雲霧之中，真的很特別，怕天亮後就消散，所以
停下來拍了不少張......
第二趟跑起來感覺稍微好些，但一路上還是不斷
的在調整跑姿，上坡的和下坡的，但到了第三趟，
真的差點連陡1都跑不完，撐到陡2的起點過後也
不得不停下來當步兵上去了....這時想說原本計畫的
8趟.......看6趟撐不撐得完再說吧....Qrz
第三趟跑完後，補充了一瓶蠻牛，喝了再上...結果
停下來後再起步的結果，好難跑.....但這趟撐過陡1
後來到陡2，用不同的步調上去，卻可以跑的比第
三趟更遠一些，但還是要當步兵上去.....Qrz
第四趟撐完，喝了點運動飲料繼續上，或許是過了
撞牆期，跑起來心情輕鬆不少，但身體的疲累還是
假不了....這時天色也漸漸亮了，只是雲海卻沒消散，
大概跑到第五趟下坡時，又遇到了常在這附近騎
鐵馬的車隊，被其中幾位車友認出來，但我不認得
妳們，真的很抱歉啊......Qrz
但真的很佩服他們，不管是陡1還是陡2都騎的上去，
追不上啊........
好像是從第五趟開始，連陡1都跑不完了，陡1有一
小段重新鋪過柏油，跑起來真的舒適不少，但...從
第五趟開始，就是到那段新柏油路之前就停下來當
步兵，過了那段後才能繼續跑起來，而陡2更不用
說，幾乎完全步兵上去.....Qrz
跑完六趟後就決定，以七趟作收，然後追加一小段，
每次來追加一趟這樣的進度吧，畢竟今天跑起來
真的每趟都有不同的點在痛，光右膝蓋就痛了四、
五個不同的點，而比較"擔心"的還是左小腿的那個
痛點，很怕去年發生過的肌腱炎又再次發生.....那一
中標就至少要休息兩週啊......
但跑這段真的不錯，只是要確實的能夠找到自己該
修正的地方，才能進步得更確實啊......Qrz