這距離是....不得已的結果....
MW錶的GPS又當掉...或者說....又幫我去"找山"了.....
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四連休第三天....
今天清晨雖然順利"醒來"，但真的下不了床，最後還
是賴床過頭一點.....一樣兩個麵包配咖啡，但今天是黑
咖啡+二合一，希望多點咖啡因讓腦袋和身體都清醒
些....只是....吃前先清一次腸胃，吃後再清一次，結果
就是感覺胃裡一整個空....好餓......Qrz
又稍微拖了一點才出門，還好今天的起點比較近，到
那邊後讓手錶抓訊號，勉強在五點前起跑。在到起點
前的路上，突然一隻巴掌大的小黑喵突然從路旁跳出
，嚇了我一跳，還好雖然是清晨，但市區我還是習慣
慢慢騎。
原本今天預訂的路線是，從古坑出發，沿著橙香鐵馬
道跑到荷苞，再開始爬山路到樟湖。只是剛起跑沒多
久，就想說讓路線再硬一點點，在古坑就直接轉山路
上山峰小，畢竟這段也很久沒跑過了。那就這樣吧.....
清晨的夜空雲層有點厚，雖然還是有點涼風，但悶的
感覺很明顯，跑一下就滿頭大汗，路上很安靜，就慢
慢的一點一點往上跑，試著讓自己每30分鐘喝口水，
但真的口渴的感覺是越來越強烈。
跑到大埔社區時，突然一隻黑狗從旁邊跳出來，有項
圈的，然後就這樣一路跟著我跑。說實在我是很討厭
這樣啦，一方面是會被人誤會那是我的狗，一方面是
如果因為跟著我跑而出了交通事故，說實在我很難完
全卸責.....
出大埔社區後，那段路上狗有夠多，一下要幫自己驅
狗、一下要幫那條黑狗驅狗，實在很煩....本以為牠跟
到歲到那邊就會離開，沒想到還繼續跟，這時就真的
有點火了，只好停下來拿石頭驅趕牠，但最後還是失
敗。直到跑到山峰小那，似乎到牠的"領地範圍"，到
那邊後就沒有繼續跟下去，但我還是會擔心，不時的
會回頭去看.....
出山峰小後，就結束第一個山頭，接下來就是往第二
個山頭前進，但這時已經撐不住每30分鐘喝水一次的
設定，好渴...好餓...身體無力的感覺好大，但還是不敢
喝太多水，在過了樟湖三角點後，不知道為何，似乎
注意力被甚麼分散，結果就忘了很渴這件事，在不知
道想些甚麼的狀況下，就這樣穩穩地跑下去，來到舊
樟湖小那邊，趕緊做第一次補給，買個小紅茶呵。
在那邊看到支很漂亮的三毛喵，聽阿婆說是個喵媽媽
，只是前兩天有遊客來，看到牠的小喵就抱起來，結
果喵媽媽在店裡看到後，就狂奔出來，飛撲到那人身
上，在手臂上留下數到抓痕，直到那人把小喵放下，
喵媽媽才靜靜的、優雅地離開....阿婆說，從沒看到牠
這麼凶狠啊~XD。
喝完紅茶後，那個糖分和涼爽，真的讓身體舒服許多
，接下來跑起來也稍微順一點。再往前3K左右，來到
石橋，這就要做大補給了。買瓶水蠻牛把水壺裝滿，
因為接下來將近10K的距離都沒得補給，而這段也是
非常硬的一段。特別是石橋到十字關這段，好幾的短
陡坡，真的跑不上去，加上戴著口罩呼吸好吃力，所
以就只能慢慢地凸上去，大概剛好3小時過最高點，
接下來就是以下坡為主了，只是下坡也不好跑啊.....
雖然是下坡，但速度也快不起來，當感覺雙腿有點僵
硬時，就停下腳步走一會，讓雙腿放鬆。昨天右膝蓋
外側的韌帶有發炎的狀況，從昨天開始就一直塗救骨
水來幫助消炎，今天出門前也塗一次。而救骨水也是
隨身攜帶。還好跑的過程中，發炎的狀況也越來越不
明顯，基本上沒有甚麼影響。
從十字關下開始往下跑大概6K，就是補給站，這時去
買了運動飲料和蘆筍汁，清涼啊....接著再往前跑一小
段，就來到華山大廟那邊，這時就看到那邊車好多，
很多人來登山健行啊。在那邊的公廁停一下，排個水
後也好好洗洗臉，這樣真的很舒服。然而只是這一停
，MW錶的GPS也跟著停了，又開始"自動"的幫我找
"山點"去了......
從華山大廟那邊往下，在快要接近桂林前，車道會分
兩邊，上下山分開，由於幾年前跑那邊時發現，車道
很窄而且非常陡，所以盡量就不跑那邊，而是在那之
前轉向梅山方向，然後到了華南的橫路口右轉，從那
邊直接下永光。今天也遇到要這樣跑....這段2K的路程
也真的不好跑，上坡都很硬啊....而最討厭的是，週六
跑梅山也有遇到，就是種檳榔的農家再噴農藥....因為
檳榔樹都很高，所以農藥也要噴很高，然後隨風飄，
那味道真的很討厭啊....加上有些還會噴到口罩上，那
真的是.......
然而就在跑到橫路口時，突然看到那邊路旁有告示牌
....道路封閉!?!?!?!?不會吧......還是不死心往下走一小段
，就看到整排水泥的護欄把路完全擋死，前面不知道
是路面坍掉還是路旁有落石，反正整條路封了，那.....
怎麼辦....要回去只有兩個選擇，一是往梅山後再轉回
古坑，二是回頭....如果選一，那今天跑下來可能會接
近50K，所以還是選二了.....在這之前還會擔心今天的
里程數會不如預期，但這一狀況就不用擔心了.....
來到華山接桂林那個車道分流段，雖然還是一樣陡，
但路面有比較寬了....回到永光後，再做最後一次補給
，接下來大概就剩4K了....看一下錶，基本上39K應該
沒問題啦.....
只是最後這段真的跑的很虐心，但也就告訴自己，還
有力氣就跑起來，感覺不舒服就走一下。這之前對於
自己的起跑時間都記錯，記成五點半起跑，所以稍微
有點趕，而就在快回到古坑時，才想到今天是五點前
起跑的，接著看錶....應該可以在五小時半跑到40K，
那就....追加一下吧~XD，但只能說....好累......
戴口罩跑的距離再次更新，好久沒有自主跑到40K，
應該是自從515之後吧....週六和今天跑完後，回家洗
完澡，都把浴缸放水接著泡進去，水雖然不夠冷，但
還是有降溫以及減緩肌肉韌帶發炎的效果，泡完後真
的舒服啊.....
明天最後一天，試著跑個半馬吧...慢慢地凸....