週一晚小團練，算是恢復跑吧......
第一次的初半馬後，WT的狀況比預期的還好一點，
但疲倦還是少不了，我今天一整天也是昏沉沉的....
所以今晚就輕鬆跑，一樣一面跑一面LDS...........XD
速度雖然和她平常習慣的速度差不多，但這時對她
而言卻是有點沉重的速度，畢竟身體的肌肉組織還
沒完全的修復，因此跑來吃力了些。
也和她聊了些之後的訓練方向與目標，畢竟接下來
她報名的幾場半馬都不是很好跑的，都算是山路馬，
真是柿子專挑硬的吃...........
週六再看看狀況，如果OK的話，就帶她小跑一段比
較不會那麼嚴苛的小山路吧.......