8.6 km | 01:12:27 | 08:27/km日期: 2015-12-28 18:14 - 地點: 自強 - 天氣: 冷 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'53" / 06'33" / 12'58" / 14'52" / 07'16" / 07'06" / 06'37" / 06'35" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'19") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'33" | 1006 / 2012 |
| 3 | | 13'03" (+06'30") | 1020 / 3032 |
| 4 | | 14'34" (+08'01") | 1009 / 4042 |
| 5 | | 07'15" (+00'42") | 1011 / 5053 |
| 6 | | 07'02" (+00'29") | 1007 / 6061 |
| 7 | | 06'37" (+00'04") | 1020 / 7081 |
| 8 | | 06'36" (+00'03") | 1005 / 8087 |
| 9 | | 06'25" | 472 / 8560 |
今天去恢復跑....因為昨天跑腳起水泡....所以跑起來有點掰咖
所幸後來有把水泡給跑破XD 跑了兩圈遇到閣紋，所以跟著走路聊天，之後才遇到漢仁哥、宏哥
12月累積里程 :
321.66 km 
Brooks Pure Connect 累積 :
1473.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'33" | 00:13'26" |
| 3 | 12'58" | 00:26'24" |
| 4 | 14'52" | 00:41'16" |
| 5 | 07'16" | 00:48'32" |
| 6 | 07'06" | 00:55'38" |
| 7 | 06'37" | 01:02'15" |
| 8 | 06'35" | 01:08'50" |
| 8.6 | 06'27" | 01:12'27" |
36222.0 km | 
2950.6 km
展開計圈分析
留言 
