羅大仁 2016/02/07 訓練日誌

羅大仁台中
ID 7679

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單車 (2)

捷安特
已使用了 4 年 24 天
共騎了 194.2 km

捷安特R1000
已使用了 4 年 24 天
共騎了 73.9 km

賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 04:16:59

半馬 : 01:54:15

即將參加 :

2024 日本航空墾丁國際馬拉松
11/17 剩餘天數 : 6
墾丁跑馬不泳渡

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 13
台灣🇹🇼400

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 62
🤘

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10926.0 km |

1330.3 km
2024 年 :

298.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	15.1	0.0
Oct	70.8	0.0
Sep	28.5	0.0
Aug	21.2	0.0
Jul	11.1	0.0
Jun	21.2	0.0

朋友 (191)

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里程碑 (100)

2022/02/10 恭喜羅大仁獲得 4000 推
2021/12/19 羅大仁完成了第 70 馬! - 2021 臺北馬拉松
2020/02/09 恭喜羅大仁獲得 3500 推
2019/12/15 恭喜羅大仁獲得 100 留言數
2019/10/20 羅大仁完成了第 60 馬! - 2019 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
2019/01/06 恭喜羅大仁獲得 3000 推
2018/12/30 賀！羅大仁破PB - 全馬 | 04:16:59
2018/12/01 羅大仁完成了第 50 馬! - 2018 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2017/09/22 恭喜羅大仁獲得 2500 推

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羅大仁

11.8 km | 02:33:40 | 13:03/km

日期: 2016-02-07 07:02 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 59%

Pace: 06'53" / 08'28" / 10'27" / 10'32" / 10'00" / 10'15" / 09'45" / 10'44" / 48'32" / 10'12" / 10'04" / 10'15" /

2月累積里程 : 53.60 km

亞瑟士 GEL-PULSE 6 累積 : 1669.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃煌昇, min-chung 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	08'28"	00:15'21"
3	10'27"	00:25'48"
4	10'32"	00:36'20"
5	10'00"	00:46'20"
6	10'15"	00:56'35"
7	09'45"	01:06'20"
8	10'44"	01:17'04"
9	48'32"	02:05'36"
10	10'12"	02:15'48"
11	10'04"	02:25'52"
11.8	10'15"	02:33'40"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km