7.3 km | 00:43:37 | 05:59/km日期: 2024-06-21 19:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 71.6
Pace: 08'14" / 05'47" / 05'53" / 05'51" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 282 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
182.59 km 
跟上來 43藍 第20雙 累積 :
379.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'47" | 00:14'01" |
| 3 | 05'53" | 00:19'54" |
| 4 | 05'51" | 00:25'45" |
| 5 | 06'00" | 00:31'45" |
| 6 | 06'04" | 00:37'49" |
| 7 | 06'04" | 00:43'53" |
| 7.3 | 05'46" | 00:45'31" |
23515.3 km | 
3728.5 km
展開計圈分析
留言 
