10.4 km | 01:09:52 | 06:44/km日期: 2024-08-03 06:12 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'48" / 06'46" / 06'46" / 07'00" / 06'55" / 07'52" / 06'54" / 07'14" / 05'56" / 06'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.45 km 
NIKE NIKE AIR ZOOM PEGASUS38-(28.5) 累積 :
567.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'46" | 00:12'34" |
| 3 | 06'46" | 00:19'20" |
| 4 | 07'00" | 00:26'20" |
| 5 | 06'55" | 00:33'15" |
| 6 | 07'52" | 00:41'07" |
| 7 | 06'54" | 00:48'01" |
| 8 | 07'14" | 00:55'15" |
| 9 | 05'56" | 01:01'11" |
| 10 | 06'24" | 01:07'35" |
| 10.4 | 05'42" | 01:09'39" |
23062.3 km | 
115.9 km
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