5.0 km | 00:30:28 | 06:03/km日期: 2017-12-16 11:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'07" / 05'43" / 05'53" / 06'12" / 05'47" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
419.71 km Hoka one one Tracer 累積 :
823.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 05'43" | 00:12'50" |
3 | 05'53" | 00:18'43" |
4 | 06'12" | 00:24'55" |
5 | 05'47" | 00:30'42" |
5.0 | 06'23" | 00:30'52" |