9.1 km | 01:00:41 | 06:38/km日期: 2018-10-30 06:30 - 地點: HOME - 天氣: 晴天風大 - 平均心率: 151 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'00" / 06'23" / 05'58" / 07'22" / 07'56" / 06'51" / 06'55" / 05'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'45") | 534 / 1534 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 2534 |
| 4 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 3534 |
| 5 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 4534 |
| 6 | | 08'12" (+02'33") | 1000 / 5534 |
| 7 | | 07'48" (+02'09") | 1000 / 6534 |
| 8 | | 06'08" (+00'29") | 928 / 7462 |
| 9 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 8462 |
| 10 | | 05'23" | 663 / 9126 |
風超大, 今天紅區*10RUN, 跑完一樣腿軟無例外><
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.66 km 
SKECHERS GO RUN ULTRA R 2 累積 :
1880.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 06'23" | 00:18'57" |
| 4 | 05'58" | 00:24'55" |
| 5 | 07'22" | 00:32'17" |
| 6 | 07'56" | 00:40'13" |
| 7 | 06'51" | 00:47'04" |
| 8 | 06'55" | 00:53'59" |
| 9 | 05'57" | 00:59'56" |
| 9.1 | 05'56" | 01:00'41" |
29405.5 km | 
5561.0 km
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