3.4 km | 00:44:11 | 13:02/km日期: 2019-02-22 05:27 - 平均心率: 112 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'27" / 85'41" / 10'58" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'56" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+02'02") | 389 / 3389 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 349.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 85'41" | 01:37'08" |
3 | 10'58" | 01:48'06" |
3.4 | 13'00" | 01:53'10" |