許琴龍 2015/10/06 訓練日誌

許琴龍彰化
ID 74660

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GIANT
已使用了 1 年 10 個月 13 天
共騎了 166.1 km

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最佳成績:

半馬 : 01:57:02

全馬 : 05:04:29

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10210.8 km |

615.1 km
2024 年 :

1888.3 km |

114.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	144.7	12.9
Oct	336.6	0.0
Sep	262.3	15.0
Aug	249.0	8.1
Jul	218.9	31.6
Jun	200.0	0.0

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2021/11/21 恭喜許琴龍獲得 6500 推
2021/04/09 恭喜許琴龍獲得 250 留言數
2021/01/30 許琴龍完成了第 20 半馬! - 2021高雄馬
2021/01/10 賀！許琴龍破PB - 半馬 | 02:06:03
2020/12/29 恭喜許琴龍獲得 150 留言數
2020/05/04 恭喜許琴龍獲得 6000 推
2020/03/11 恭喜許琴龍獲得 5500 推

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許琴龍

8.0 km | 00:48:36 | 06:04/km

日期: 2015-10-06 20:32 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 悶 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'11" / 06'14" / 06'04" / 06'09" / 05'52" / 05'39" / 05'39" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'24"

(06'24")

06'31" (+00'51")

981 / 981

06'12"

(12'36")

06'14" (+00'34")

992 / 1974

06'20"

(18'56")

06'15" (+00'35")

1011 / 2986

06'03"

(24'59")

06'02" (+00'22")

1000 / 3986

06'08"

(31'07")

06'06" (+00'26")

1003 / 4990

展開計圈分析

10月累積里程 : 228.59 km

La New Bears 馬拉松賽跑鞋累積 : 2491.6 km

Android - asus ASUS_T00N 上傳 | 9 years ago

董正豐 , 顏名晨和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'11"	00:12'47"
3	06'14"	00:19'01"
4	06'04"	00:25'05"
5	06'09"	00:31'14"
6	05'52"	00:37'06"
7	05'39"	00:42'45"
8	05'39"	00:48'24"
8.0	04'12"	00:48'34"

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