7.9 km | 04:29:47 | 34:16/km日期: 2023-04-15 12:04 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 99
Pace: 17'35" / 25'14" / 74'11" / 43'21" / 23'33" / 56'51" / 16'12" / 14'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.13 km 
HOKA Speedgoat3 orange 累積 :
288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'35" | 00:17'35" |
| 2 | 25'14" | 00:42'49" |
| 3 | 74'11" | 01:57'00" |
| 4 | 43'21" | 02:40'21" |
| 5 | 23'33" | 03:03'54" |
| 6 | 56'51" | 04:00'45" |
| 7 | 16'12" | 04:16'57" |
| 7.9 | 14'42" | 04:29'47" |
20628.0 km | 
25.3 km
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