6.1 km | 01:10:15 | 11:30/km日期: 2024-10-28 18:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 9144 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 13'40" / 11'13" / 10'40" / 09'40" / 10'21" / 10'09" / 43'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'23" (+04'20") | 1001 / 1001 | 112 / 61 |
2 | | 11'20" (+01'17") | 1001 / 2002 | 128 / 68 |
3 | | 10'44" (+00'41") | 1001 / 3003 | 127 / 72 |
4 | | 10'03" | 1000 / 4004 | 136 / 72 |
5 | | 10'23" (+00'20") | 1001 / 5006 | 134 / 71 |
6 | | 11'51" (+01'48") | 1000 / 6006 | 136 / 61 |
7 | | 14'10" (+04'07") | 97 / 6103 | 208 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.98 km MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'40" | 00:13'40" |
2 | 11'13" | 00:24'53" |
3 | 10'40" | 00:35'33" |
4 | 09'40" | 00:45'13" |
5 | 10'21" | 00:55'34" |
6 | 10'09" | 01:05'43" |
6.1 | 43'30" | 01:10'15" |