6.1 km | 01:12:27 | 11:48/km日期: 2024-10-30 18:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 9172 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82.2
Pace: 12'51" / 11'51" / 11'16" / 10'36" / 10'33" / 11'15" / 30'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'29" (+02'54") | 1000 / 1000 | 111 / 66 |
2 | | 11'58" (+01'23") | 1001 / 2001 | 129 / 64 |
3 | | 11'18" (+00'43") | 1000 / 3002 | 127 / 69 |
4 | | 11'03" (+00'28") | 1001 / 4004 | 137 / 65 |
5 | | 10'35" | 1000 / 5004 | 136 / 69 |
6 | | 12'13" (+01'38") | 1000 / 6005 | 125 / 65 |
7 | | 13'46" (+03'11") | 127 / 6132 | 101 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.98 km MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'51" | 00:12'51" |
2 | 11'51" | 00:24'42" |
3 | 11'16" | 00:35'58" |
4 | 10'36" | 00:46'34" |
5 | 10'33" | 00:57'07" |
6 | 11'15" | 01:08'22" |
6.1 | 30'50" | 01:12'27" |